你早餐吃得好，吃得饱了吗？

有吃早餐是否就一定是健康的呢？

早餐不只要吃得饱，也要吃得好。记者采访了南大校园内的老曾记店员，她表示：“店里早上只售卖油炸食物，而正餐只有在10点才开始出售。”这也许是因为学生对早餐为正餐的需求并不高，因此老板才会决定在较迟时候才开始营业，以得到更高的生意利润。


与此同时，店里所卖的油炸食物比正餐更受欢迎，可见学生们就算有吃早餐，但并不一定吃得健康。许多学生都表示没吃早餐是因为太忙没时间，因此校园内的多种快餐，包括了麦当劳，老曾记等，都成了忙碌学生为了暂时填饱肚子的受欢迎选择。






然而，南大校园内并不缺乏健康的早餐，校园内的Canteen B就售卖了较健康的酿豆腐。受访的老板解释：“我们有各种新鲜的蔬菜让学生选择，同时所卖的食物也是少油少盐的。”同样是Canteen B 的素食店也有健康的食物选择。老板表示：“素食是 以蔬菜为主，没有肉味，一定会比较健康。”




学生要在校园内吃丰富的早餐并不困难，而大多也都知道了早餐的重要性。最大的挑战在于学生必须要有决心照顾好自己的身体，不要懒惰吃早餐。其实，简单健康的早餐并不难，只要一杯牛奶几片面包也会是足够的。

那要怎么吃丰富健康的早餐呢？大家可以上网到早餐_百度百科查阅。